کوم جامې د جم لپاره غوره دي؟

کوم جامې د جم لپاره غوره دي؟

نن ورځ خلک د یو څه لفټ ، تمرین ، یوګا او نورو سپورتونو سره مینه لري ، کوم چې موږ ته زموږ په اندیښنو کې د جم اغوستو خورا وړاندیز ته راوړو.

د حق انتخابد جم جامېد آرامۍ او اغیزمن ورزش لپاره اړین دی. څو فکتورونه باید په پام کې ونیول شي کله چې د جم جامو غوره کول:

1. آرامتیا: راحت خورا مهم دی. د تنفس وړ، لندبل ماتونکي موادو څخه جوړ شوي جامې وګورئ چې ستاسو د ورزش په جریان کې تاسو یخ او وچ ساتي. ټوکر باید ستاسو د پوټکي په وړاندې آرامۍ احساس کړي او د حرکت آزادی ته اجازه ورکړي.

2. فټ: د جیم اغوستل باید ښه فټ شي پرته لدې چې ډیر سخت یا ډیر نرم وي. دا باید ستاسو د بدن سره حرکت وکړي او ستاسو د حرکت حد محدود نه کړي. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو سم اندازه غوره کړئ او د پیرودلو دمخه د توکو هڅه وکړئ، که امکان ولري.

3. لندبل ماتول: خوله د ورزش کولو طبیعي برخه ده، نو داسې جامې غوره کړئ چې لندبل ستاسو له بدن څخه لیرې کړي. دا تاسو سره مرسته کوي وچ او راحته وساتئ ، د چاف کیدو او خارش مخه ونیسئ.

4. پرتونه: د اقلیم او د تمرین ډول پورې اړه لري، پرت کول ممکن مهم وي. د تودوخې او سړې هوا دواړو ورزشونو لپاره اختیارونه په پام کې ونیسئ. د رطوبت له مینځه وړلو اساس پرتونه او د بیروني پرتونو موصل کول ګټور کیدی شي.

5. ملاتړ: مناسب مالتړ خورا مهم دی، په ځانګړې توګه د فعالیتونو لپاره لکه د چلولو یا لوړ اغیزو سپورتونو لپاره. د سپورت براس، کمپریشن ګیر، او د ملاتړ لاندې زیرمې کولی شي اړین مالتړ چمتو کړي او ناراحتي کم کړي.

6. تنفس کول: ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د جم اغوستل مناسب هوا ته اجازه ورکوي. په کلیدي برخو کې د میش تختو، وینټیلیشن، یا د تنفس وړ فابریکو سره جامې وګورئ ترڅو د ډیر تودوخې مخه ونیسي.

7. پایښت: ستاسود جم جامېباید دومره دوامدار وي چې د منظم مینځلو او ستاسو د ورزش غوښتنې سره مقاومت وکړي. د کیفیت ګنډل او توکي به ستاسو د جم جامو اوږد دوام کې مرسته وکړي.

8. سټایل او ډیزاین: پداسې حال کې چې فعالیت کلیدي دی، سټایل او ډیزاین هم مهم دی. د جامو جامې غوره کړئ چې تاسو په کې ډاډه او راحته احساس کوئ. رنګونه، نمونې او ډیزاین وګورئ چې ستاسو د شخصي ذوق سره سمون لري.

9. خوندیتوب: که تاسو په بهر کې کار کوئ، په خپلو جامو کې انعکاس عناصر په پام کې ونیسئ، په ځانګړې توګه د سهار یا ماښام د ورزش لپاره. دا لید او خوندیتوب زیاتوي.

10. د هوا مناسب ګیر: د اقلیم په پام کې نیولو سره، تاسو ممکن د جم اغوستو ته اړتیا ولرئ. د ګرمې هوا لپاره، لږ وزن لرونکي، تنفس وړ جامې غوره کړئ، او د سړې هوا لپاره، د انسول کولو موادو سره پرت کړئ.

11. بوټان: مناسب جمنازیم بوټان خورا مهم دي. په بوټانو کې پانګه اچونه وکړئ چې ستاسو د ځانګړي ورزش ډول لپاره مناسب وي، که دا چلول، وزن پورته کول، یا کراس ټریننګ وي. ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی مناسب ملاتړ او تکیه چمتو کوي.

12. د ساتنې اسانتیا: د جم جامې باید د پاملرنې لپاره اسانه وي. د پاملرنې لارښوونې چیک کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو کولی شئ په اسانۍ سره خپلې جامې ومینځئ او وساتئ.

13. برانډ او قیمت: پداسې حال کې چې ګرانه تل د ښه معنی نلري، مشهور برانڈونه ډیری وختونه د کیفیت او ثبات کچه ​​وړاندې کوي. خپله بودیجه په پام کې ونیسئ مګر د لوړ کیفیت ټوټو کې پانګوونې ته لیواله اوسئ چې اوږد به دوام وکړي او غوره فعالیت چمتو کړي.

14. د فعالیت لپاره ځانګړي جامې: خپل د جم جامې د هغه ځانګړي فعالیتونو سره تنظیم کړئ چې تاسو پکې بوخت یاست. د بیلګې په توګه، د سایکل چلولو لپاره د لندبل لینګ شارټس، د وزن پورته کولو لپاره کمپریشن لیګینګ، یا د یوګا لپاره د لندبل لینګ ټاپونه په پام کې ونیسئ.

15. شخصي غوره توب: په نهایت کې، ستاسو د جم جامې باید ستاسو د شخصي غوره توبونو او هغه فعالیتونو سره سمون ولري چې تاسو یې خوند اخلئ. که تاسو په خپل جم جامو کې ښه احساس کوئ، نو تاسو ډیر احتمال لرئ چې د خپل ورزش په جریان کې هڅول او راحته اوسئ.

په یاد ولرئ چې د هرچا اړتیاوې او غوره توبونه توپیر لري، نو د جم اغوستو موندلو لپاره وخت ونیسئ چې ستاسو ځانګړي اړتیاو سره سم وي او تاسو سره ستاسو په غوره ترسره کولو کې مرسته کوي. په ډونګ ګوان بای جامو کې ، دوی د خورا دودیز ډیزاین جم پوښاک چمتو کوي ، د یوګا پوښاک لپاره پراخه نوي ډیزاینونه ، جوګرونه ، سپورت برا ، د ټانک ټاپ او کمیسونه. ښه راغلاستموږ سره اړیکه ونیسئد مسلکي خدمت سره.